Ashwagandha ( Withania somnifera) – korzeń Nanga

Withania somnifera, powszechnie znana jako ashwagandha lub żeń-szeń indyjski, to roślina z rodziny psiankowatych (Solanaceae), pochodząca z obszarów Półwyspu Indyjskiego. W tradycji ajurwedyjskiej od setek lat ceniony jest przede wszystkim korzeń, który stanowi podstawowy surowiec zielarski tej rośliny.

W Ajurwedzie ashwagandha zajmuje szczególne miejsce jako element rytuałów wspierających równowagę organizmu oraz wewnętrzny spokój. Jej charakterystyczna nazwa nawiązuje do tradycyjnego postrzegania rośliny jako symbolu siły, stabilności i regeneracji.

Korzeń Withania somnifera jest naturalnie bogaty w witanolidy, alkaloidy oraz fitosterole, które decydują o jego znaczeniu w tradycyjnych systemach roślinnych. Z tego względu ashwagandha jest jednym z najbardziej rozpoznawalnych i cenionych surowców ajurwedyjskich na świecie.

Tradycyjne zastosowanie - ujęcie edukacyjne

W tradycyjnych praktykach ajurwedyjskich ashwagandhę wykorzystywano jako element rytuałów:

• sprzyjających równowadze emocjonalnej i wyciszeniu,

• wspierających regenerację po wysiłku fizycznym i umysłowym,

• stosowanych wieczorem w ramach naturalnych praktyk relaksacyjnych.

Informacje mają charakter edukacyjny i nie stanowią zaleceń medycznych.

Skład

• Withania somnifera – korzeń 100%

Kraj pochodzenia: Indie

Zalecany sposób użycia

Korzeń mielony

1 płaską łyżeczkę proszku (ok. 1,5 g) zalać wrzątkiem, parzyć 10 minut.
Wypić razem z osadem.
Stosować do 2 razy dziennie.

Korzeń cięty

Odwar:
1–2 łyżki korzenia zalać szklanką wody, doprowadzić do wrzenia i gotować 5 minut na małym ogniu pod przykryciem.
Spożywać 1–2 razy dziennie, rano i/lub wieczorem.

Przeciwwskazania

• Nie stosować u dzieci

• Nie stosować w okresie ciąży i karmienia piersią

• Nie stosować jednocześnie z preparatami o działaniu uspokajającym lub nasennym

• Nadwrażliwość na surowiec

Przechowywanie

Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, chronić przed światłem słonecznym.
Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.

Zielarska ciekawostka:

W sanskrycie słowo ashwagandha oznacza „zapach konia” – symbolizując moc, wytrwałość i życiową energię.
W starożytnej Ajurwedzie wierzono, że roślina ta wspiera harmonię pomiędzy ciałem a umysłem, a jej korzeń uznawano za „zioło mądrości”.
Dziś ashwagandha jest ceniona na całym świecie przez miłośników ziół i naturalnych metod pielęgnacji dobrostanu.

Każda partia Ashwagandhy marki Nanga dostępna w Zielniku Natury pochodzi z certyfikowanych źródeł i jest starannie suszona, by zachować naturalny aromat i właściwości surowca.